是植物的成熟果实，饱满光滑，一开始人们未将它用在饮食方面，现在随着人们对营养食材的需求，也成为了一种茶饮，本身带有股淡淡的草香，闻着十分舒适。

将洗净的倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。可以将炒好的碾碎，这样效果更佳;

说了这么多，大家可能发现了，真是这个时代的良药，尤其是中年男女的良药，每个人都不希望自己油腻，而专门通便去油腻，用起来也很方便的。

的冲泡方式很简单，用10克炒熟的，加入沸水开始冲泡，静置5分钟后，待茶汤变成金黄色就可以直接饮用。特性微凉，泡水后有淡淡的清香味，喝上一口让人回味无穷。

，是一种十分丰富的药食两用的食材，中富含丰富的大黄素，有着很好的清肝保肝作用，不仅可以用来驱除肝内湿热，还可以帮助肝气旺盛。有利于修复受损肝细胞的作用，抗肝毒。

是一种草本植物，具有一定的养生作用，同时也是一种茶饮，很受中老年人的喜欢。不过，在使用泡茶前要提前进行炒制，因为性寒，炒熟后能使其寒性降低。但自己炒制时，火候容易掌握不到位，所以更推荐买已经炒制好的成品，如海膳坊。

，在口感上也别具风味。据了解，是的种子，而其制作也非常简单，只需要去掉其杂质，然后让入锅中炒熟即可。而且还可以跟其他食材一起浸泡，比如红枣，都是的搭配伙伴。

#与健康一起奔跑#相信说起，大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，若在日常生活中，常喝一些泡水，可以起到很好的养生保健功效，下面小编就带大家来了解一下坚持喝泡水，对身体有哪些好处吧？

是一种中草药，具有养眼的作用，故名。是一种具有补肝益肾、润肠通便、降血脂、降血压、清肝明目功效的中药。肝虚的人可以用和绿茶来泡水。不过，这必须要翻炒，让它的香味变得更加浓郁才行。

做的枕头在市场上非常的畅销，深受广大养生人士的喜爱，尤其是老年人都喜欢用做的枕头睡觉，味道清新好闻。不仅让脖子颈椎舒服了，坚持用枕头睡觉，也能一觉到天亮了。不过，可不只是这么一点作用，被炒熟了之后，和它的拍档一起泡水喝。身体得到的好处更多，脂肪代谢速度加快了，肠道会更健康，排便都舒服了。而且，体内湿气也排光了，不知不觉就瘦下来了，拥有人人羡慕的小蛮腰。