如此四味合用啊，就具有益气、清虚热、固表、止汗的作用，在这里提醒大家，如果出汗不是很严重，是可以不用加的，就是锦上添花的作用。

所以出一定不能不当回事，给大家介绍一个收涩止汗、益气固表的中药方—牡蛎散。它只有简单的三味药组成，黄芪、麻黄根、煅牡蛎，现代服用方法里又加入了！

麦枣龙眼汤：一两、大枣5枚、龙眼肉两钱。将红枣浸泡去核，龙眼肉洗净。入锅中加水同煮至熟后，加入适量冰糖（或不加）搅融即可。具有益气补血、健脾和中、敛汗固表的功效。

是一味中药，性凉，味甘，具有除虚热的功效，能够改善阴虚潮热、劳热的症状。还可以起到益气止汗的作用，对于自汗、盗汗有一定的调理效果。另外，归心经，有养心安神的作用，有助于质量，能够缓解失眠多梦、心悸不安等症状。

再加一位，具有很强的收涩作用，所以汗出的不多的，不要用。除此之外，还具有祛虚火、清虚热的作用，并且还可以起到很好的止汗作用。

再加一味，具有很强的收涩作用，所以汗出的不多的不要用。除此之外，还具有祛虚火，清虚热的作用，并且还可以起到很好的止汗作用。

第四味药，可以除虚热、止汗，如果把麦子放到水里面，这些瘪籽会浮起来，因此叫它记载，古人认为；关于敛汗的作用，在古医典籍中也多有提及。

能够敛虚汗，不仅更年期患者适用，对于老年人体虚自汗，中年人亢自汗，小儿阴虚盗汗等症，都可加减应用，有着敛汗治标的作用。用于敛汗时，一般用量为20—30g，水

但是呢，有些人即使比别人怕冷，比别人出，吃了甘温的黄芪还是容易上火，或者效果止汗的效果不明显，这个时候我们可以加上一个。

第二个黄芪，黄芪我们都知道是补气的！所以加入黄芪来益气固表、止汗，与煅牡蛎相配合，标本兼顾，止汗之力加倍；麻黄根甘平，是专门用来收敛止汗的；呢甘凉，专入心经，可以养心血、益心气，并且，它的收涩止汗的作用颇佳。以上诸药合用，收涩止汗与益气固表相互配合，固涩与补益相兼顾，如果你总是气虚，他是不错的选择！

不宜与威灵仙一起服用，两者的功效相背，一同服用不利于病症的缓解。具有止汗的作用，不宜与生姜、胡椒等具有发汗作用的食物一同进食，以免影响药效的发挥。

不仅能够止汗，还可以除烦，本来就是入心的，更有一股轻浮之力，所以能够把心经里面的虚热透发出来，可以治疗虚烦不眠。

此外，中医有句话说：出汗一方面有气虚不能固摄的因素，另一方面还有热扰心阴，迫津外泄的因素，所以，用，一则取其凉性以制衡黄芪之温性，二则取其凉性清心经之热，这第三呢，我们都知道特别轻，把它放到水里，它就会飘在水面上，所以啊，和黄芪一样，可以到达肌表发挥清肌表郁热的作用，这样就可以达到阴平衡的状态。

方中麻黄根、、龙骨、牡蛎，这些毫无疑问，都是收涩止汗的，用于治标。同时，黄芪用于益气健脾，固表实卫，目的是解决卫之气虚弱的问题。

动不动就出汗的你，无论是自汗还是盗汗都可用的一味药材，：甘、凉，入心经，轻浮走表，固皮毛，为养心敛液，固表止汗之佳品。日：，不管是气虚导致的自汗，还是阴虚致热内生，迫津外泄而导致的盗汗，它都能适用，补心、除热、敛汗、利小便、炙甘草、大枣适量放在一起煮开代茶饮，可以很好的敛汗、除热、缓解烦躁失眠

如果平时出，把炒干后，煎汤喝就行了。一般情况下，每天晚上抓个一两把，洗净煮粥即成。还可以将煮开花的吃掉，效果更好。味道也不错，和小米汤差不多。

另外一种是气虚的人群，身体特别虚、容易累、容易疲劳，稍微一活动就出汗，这种是。虚汗的人需要止汗，如止汗效果非常好。用20克煮水喝，对小孩也非常有效。一些小朋友也出汗很厉害，特别是晚上盗汗，用这个方法都有效。

也就是说可以补心清心。汗为心液，心管着汗，心虚了控制不住汗会出汗，心里有火了为了把这个火散掉，也会出汗，所以加上，补心清心火，心补虚了，心里面没有了虚火自然就不会出汗了。

如山茱萸配伍人参、附子、龙骨、牡蛎可治疗气阴两伤之自汗，盗汗等。如山茱萸配伍熟地、地骨皮、等可治疗阴虚内热之盗汗时作，手足心热或午后潮热。如山茱萸配伍人参、黄芪、熟地、白芍等同用，可治疗病后虚，腠理不固之遍身汗出。

出伏后适合喝的茶饮：一是甘草、、大枣茶，可养阴除烦、宁心安神；二是乌梅生姜茶，可养阴生津、暖胃健脾。

虽然不能做粮食，但是入药却是治病的一把好手，记载：。

第二就是牡蛎散，该方黄芪、麻黄根、煅牡蛎和这四味药都可以固表敛汗，由此可看出它固表力量之强大，所以如果说你有自汗的情况，吃了玉屏风散，但依然出汗比较多，而这多见是固表力道不够，而这时候通常可以参考煅牡蛎了。

现代药理研究发现，可抑制致病菌的生长，促进有益菌的繁殖和维生素的合成，降低人体内胆固醇，提高机体免疫力。实践证明，药性温和，是不可多得的粮中良药。

和来源于同一个植物，夏季麦收后，那些发育不良的，瘪瘦而轻浮的麦粒，放在水里会飘在水上，就是，成为一味很好的中药，可以养心阴，退虚热，止虚汗。

晚上睡觉出汗出得枕头都是湿的，头发像是刚洗了一样水淋淋的，醒来后身上感觉无力，头也昏昏的，一味药就好，就是“”。

中医认为，对轻症汗病患者，无论自汗、盗汗，均可单用炒熟的30克，每日一剂，泡水代茶饮，以一月为一个疗程。

灯心草太子参汤做法简单，营养又美味，清心安神效果很不错。灯心草有清心降火、利水通淋，改善失眠的功效；太子参有益气、健脾、生津、润肺的作用；具有益气、除热、止汗、清热除烦的功效；淮山有益气养阴、补脾肺肾、温补肾的作用。适宜大部分人群食用。

功效：合欢皮善解肝郁，为悦心安神的要药，能使五脏安和，心志欢悦；炙甘草能缓急养心，补脾和胃；可以养心、除烦、安神，对于妇女烦躁不安有较好的效果，使人产生愉悦的情绪。处方合用，具有宁心安神、解郁除烦之效。

酸枣仁享有的美誉，能养心阴、益肝血，主治失眠多梦；龙眼肉温通心，养心安神。三者搭配养心安神，能帮助缓解不寐多梦、易醒、烦躁等症状。

是咱老百姓经常遇见的植物，但不一定认识它的药用价值，下面就介绍一下，特别适合咱离医院、药店远的、买药不方便的老百姓用，买药方便的还是去买药为好。

针对夏季盗汗的朋友，我给大家推荐一款小验方，早在宋代太平兴国年间，当时的京城名医，把它作为巧治各种盗汗的良药收录在中，方子很简单，、黑豆、莲子、红枣。，味甘性凉，益气养心，除热止汗。黑豆是药用黑豆，有滋补肾阴的作用，莲子养心安神，红枣补肝血，相互补益，尤其是对于长期盗汗烦躁失眠的朋友可以长期饮用。